適応障害になってしまった！
適応障害とは、
「ある特定の出来事や状況に対して、辛くなって耐えられなくなり、内面的や外面的に何らかの症状が現れること」
要は、
悪く言えば「軽度な鬱」
よく言えば「甘え」
(病気という観点で良いと悪いを使い分け)
ということになる！
適応障害の原因は十中八九、"仕事"である！
これは医者に聞かなくてもわかった。
というのも、ここ数ヶ月間とても忙しかった(>_<)
1ヶ月の稼働時間が280時間。
1日平均14時間働いてたことになる！
寝るのはだいたい朝4時だった！
「早く帰れよ！」と昔の自分でも思うが、
仕事の難易度が高く、自分の手に負えなかった。
冷静に考えることも出来なく、
スケジュールがドンドン遅延していく・・・
そんな時のリカバリーは「残業」
仕事が終わらない
↓
残業
↓
疲れとさらなる仕事
↓
仕事が終わらない
の負の連鎖が続いてしまった。
それが1ヶ月ほど続いたある日、
頭が痛くて会社にいけない・・・
その次の日も会社にいけない・・・
病院に行き、診断してもらうと
「適応障害ですw」
この医者何笑ってんだとブチ切れそうになったが、そんな力もなく上司に連絡！
次の日、面談して短期の休みをもらうことに！
とりあえず、若い時のハードワークは重要！
ただ、心身を壊すレベルはやっぱり良くない。
自分の将来も考え、
次回は反省と今後どうしていくかについて綴るとする！
